【ソバーキュリアス】名作を厳選。断酒中におすすめしたい本4選
現在断酒中であったり、これから断酒をしようと考えているあなた。断酒に至った経緯はそれぞれあるかと思いますが、大事なことは、お酒を飲まないことや自身の生活・飲酒習慣に…
疑問を持つことだと私は考えます。
疑問を持つことで、知りたいことや学びたいと思うことがでてくるはずです。そんな中で読書は、人生においてや抱える悩みにおいて『気づき』や『ヒント』になります。それが読書の魅力でもあります。
今回は、断酒継続中の読書好きな私が、おすすめしたい気づきのある本を紹介していきたいと思います。
断酒中におすすめしたい本4選
幅広く厳選していて、直接的に断酒にまつわる本とそれ以外の本も両方チョイス！
良い気付きのある本というのを軸に選んでおります。
それでは、早速ご紹介していきます。
飲まない生き方 ソバーキュリアス/ルビー・ウォリントン（著）
minimalism 30歳からはじめるミニマル・ライフ/ジョショア・フィールズ・ミルバーン＋ライアン・ニコデマス（著）
チーズはどこへ消えた？/スペンサー・ジョンソン（著）
世界で2800万人の方が読んでいるという、ベストセラー。
チーズを『人生で求めるもの』に置き換えらていて、2匹のネズミと2人の人間が4つの性格でそれぞれの行動の仕方で、チーズを追い求める話。
ネズミは単純で、人間は複雑。どちらにも良さはあるが、人間である私たちにとって気付かされることがたくさんあるような内容です。
変化に対して考えさせられる話で、今すぐ行動したくなりました。断酒においても、何か動ききれない部分やモヤモヤしていることの、ヒントになるかもしれません。
海からの贈りもの/アン・モロウ・リンドバーグ（著）
読書が苦手な方におすすめしたいこと
とはいえ、そもそも読書が苦手な方もいることでしょう。私自身も、読書の魅力に気づいたのは社会にでてからのことで、子供の頃は大嫌いでした。断酒もひとつのきっかけで、読書量も少しづつ増えていき、今では学びや成長を感じることに幸福感させ感じています。
私が感じる読書の魅力は大きく2つあり、簡単にお伝えしますと1つは、『自分が経験してなくても、著者の経験を疑似体験できる』ということ。なぜなら、人は失敗と成功の繰り替えしで成長していくと思います。疑似体験することで知識が増えて、実生活でもふとした時に役立つ場面がでてくるというわけです。
もう1つは、『知らなかったことを知ることで、人生が変わるきっかけになる』ということ。思い返してみてください。人生において、ターニングポイントになった際に何かしらのきっかけや出会いがあったのではないかと思います。読書により新しいことを知ったことで（きっかけや出会い）、思考が変わり行動も変わっていく。これは素晴らしいことです。
もしくは知らないということで、ずっと持っていた思い込みも違ったことにも気付くことができるかもしれません。これだけ情報が錯乱する世の中ですから、知らないことで損していることもあるのが現実です。
今は、読書の仕方やツールもどんどん多様になっています。そこで、読書の苦手な方におすすめしたい読書サービスを、これからご紹介していきます。
flier（フライヤー）
flier(フライヤー)とは？
本の要約アプリです。個人的には、中々秀逸なサービスだと思います。
本1冊をスマートフォンやタブレットで、WEBのページ5、6ページ程度にまとめられています。長くないので、かなり容易に読めるのが苦手な方にとって嬉しいことでしょう。
有識者が要約していて、出版社や著者に確認を受けた上で要約されているので、本の本質、核となる部分が簡単に読めるというのが素晴らしいポイントです。（10分程度で読めるくらいにまとめらている）
また、本を買う前の試し読みなどにも適しています。音声で聞くこともでき、ながら学習もできます。というように、flierにはたくさんのメリットがあります。
この本の要約サービスを中心に上場を目指す企業で、株式会社マイナビは、この株式会社フライヤーに出資もしておりますし、優良なサービスであると言えるでしょう。
料金プランは、下記画像を参照ください。
\7日間無料で体験できます/
amazon audible（アマゾンオーディブル】
audibleとは？
audibleは、プロのナレーターが朗読した本をアプリで聴けるサービスで、移動中や作業中など、いつでもどこでも読書ができて、オフライン再生も可能となっております。
月額1,500円で、12万以上の作品が聴き放題となっております。（2022年1月27日からの新しい会員プラン）
audibleは、本の内容を聴くサービスです。それも、プラのナレーターうや声優が朗読してくるので、非常に心地がよい聴く読書です。
目を瞑っていても聴けて、他の作業をしながらできるのが効率的で魅力です。そしてなにより、読書が苦手な方にとって気軽に聴きながら本の内容を知ることができる。といったところが最大のメリットです。
30日間は無料なので、この新しい読書体験を是非試してみていただきたい。いまいちであれば、途中から解約を忘れないでください。（自動更新されます）
\2022年7月25日まで3ヶ月間無料体験のキャンペーン実施中/
【2022年最新】断酒に役立つ情報大全！私はこれで乗り越えた。本サイトソバキュリズム.comは、ソバーキュリアス（あえて飲まない生き方）や断酒、ヨガや瞑想（マインドフルネス）に関して記事を書いてきたサイトです。そこでアルコールの依存[…]
