【ヨガ用語】カルマとは何？行動や人生を変える？わかりすく解説！
ヨガにおけるカルマとの関係とは？
そもそも、しばしば耳にするカルマとは、どのような意味なのでしょうか。
言葉で聞いてもなかなか意味がわからないと思いますが、今回は簡単に解説していきたいと思います。
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カルマとは？ヨガとの関係性
カルマとは、東洋のいくつかの宗教やスピリチュアルな教えに見られる信念体系である。
特にヨガでは、今日の決断が将来の運命に影響を与えると考えられています。
私たちのすべての行動には結果があり、悟りへの旅を助けるか妨げるかのどちらかになります。
そのため、ヨガの教えでは、道徳的な生活を送り、執着を避け、自己中心的な行動を慎むことが強調されています。
カルマとは、サンスクリット語で、私たちの行動を支配し、運命を決定する霊的な力のことを指します。
ヨガやスピリチュアルな教えでは、カルマの概念は、私たちが行う行動、思考、言葉などに適用されます。
私たちが現在繰り返し行っていることは、直接的に目に見える形で私たちの未来に影響を及ぼします。
カルマの語源
カルマという言葉は、サンスクリット語の動詞「クリ」に由来し、「行う」という意味です。
したがって、カルマは「行動」や「行い」とも訳すことができる。
また、「因果応報」という意味合いもあり、私たちの行為はいずれ報われたり、罰せられたりすることになります。
カルマの意味
カルマは、スピリチュアルな教えの中で、因果応報の概念を説明するためによく使われます。
これは、私たちの行動には結果があり、それが私たちの未来を決定するという考え方です。
ポジティブな行動をとれば、良いカルマがもたらされ、将来、ポジティブな結果を経験できると考えられています。
逆に、ネガティブな行動をとれば、ネガティブなカルマが生じ、将来に悪い結果をもたらすと考えられています。
カルマとヨガとの関係性の詳細
先述している因果応報の原則は、人生のあらゆる側面に適用され、私たちの過去の行動が現在を形成し、未来の結果を決定する。
ヒンドゥー教において、カルマとは、私たちの魂が過去の行いの結果として耐える再生のサイクルのことを指し、良いカルマは良い結果を生み、悪いカルマは悪い結果を生むとされています。
これらの結果は、私たちの選択の結果として見ることができ、この原因と結果のサイクルがカルマの基本的な部分です。
一方、ヨガはというとカルマの概念と密接に関係しています。
ヨガの修行では、身体のポーズや呼吸法を用いて、修行者が精神的な洞察力と悟りを得られるようにします。
より深い精神的なレベルでは、ヨギーはエゴを減らし、普遍的な原理を理解するよう努めなければなりません。
そうすることで、自分のカルマを改善し、将来後悔するような行動を避けることができるのです。
このように、ヨガを実践することは、私たちの運命をポジティブに形成し、自分の選択がどのように人生に影響を与えるかをよりよく理解する助けとなります。
ヨガを学ぶことは、カルマの訓練であり、修行者は自分の生き方をダルマ（宇宙の法則）の理解と一致させようと努力するのです。
最終的には、過去に犯した悪いカルマの影響を軽減し、現在と未来の見通しをよくすることができるというわけなのです。
カルマの基本とは
カルマはヨガ哲学の中核をなすもので、因果の法則に基づいています。
この法則によれば、すべての行動は反応を生み、この反応があなたの人生に影響を与えることになります。
したがって、どんな行動も自分自身や他の人々にとってポジティブで有益であることを確認することが重要です。
さらに、カルマは前世だけでなく、現在や未来にも及びます。
このため、カルマはあなたの行動の結果を表し、あなたの未来を予言することもできます。
このように、カルマはあなたの思考、言動に影響を与え、あなた自身の運命をコントロールするのに役立つのです。
カルマに適した環境
カルマは、穏やかで平和的で、協力的な環境で行うのが最適です。
外的な影響に惑わされず、自分の考えや感情に集中できるよう、穏やかでリラックスした心を持つことが大切です。
さらに、瞑想は、カルマを学ぶのに適した、よりマインドフルで意識的な考え方を生み出すのに役立ちます。
カルマの注意事項
カルマは、意識的に、敬意を持って、判断することなく実践することが大切です。
コントロールや操作の方法として使うことを意図していませんし、人を叱ったり傷つけたりするために使うべきではないのです。
さらに、自分の行動の結果について、期待したり、期待されたりしてはいけません。
その代わり、マインドフルな意識を養い、今この瞬間にいることに集中しましょう。
カルマの実践方法
カルマを実践する最善の方法は、自分の思考、言動に意識的、配慮的になることです。
自分の行動が他人にどのような影響を与えるか、また、他人から自分にどのような影響を与えるかを考え、皆のためになる前向きな決断をするよう努めましょう。
さらに、瞑想やマインドフルネスの方法を実践して、カルマを理解し学ぶのに適した平和な内的環境を作りましょう。
カルマのまとめ
カルマとは、サンスクリット語で、私たちの行動や言葉を支配し、運命を決定する霊的な力のことである。
カルマはヨガの原理と密接に関係し、道徳的に正しい生き方をすることに重きを置いています。
自分の行いを意識し、積極的に行動することで、将来的に良い結果を得ることができるのです。
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