- 2022年10月14日
- 2023年10月30日
ヨガの魅力！性別は全く関係ないその効果とは？【初心者必見】
ヨガの魅力！性別は全く関係ないその効果とは？【初心者必見】 まず題名にある通り。ヨガには全く性別は関係ありません。 むしろインド由来の本来のヨガは、どちらかというと男性からはじまったルーツもあります。 ヨガの目的や効果は、男性でも女性でも変わりませんしどちらにとっても素晴 […]
- 2022年10月7日
- 2024年5月20日
オンラインヨガとYouTubeヨガの違いを初心者目線で徹底解説！
オンラインヨガとYouTubeヨガの違いを初心者目線で徹底解説！ 『自宅ヨガをはじめたいな…でも…オンラインヨガとYouTubeがあるって…どっちが…』 オンラインヨガとYouTubeヨガって具体的になにが違うの？ そんな疑問に、初心者目線でわかりやすくお答えできるような […]
- 2022年10月5日
- 2023年10月30日
ピラティスとヨガの違いはこんなところだった？あらゆる角度から解説
ピラティスとヨガの違いはこんなところだった？あらゆる角度から解説 『ヨガをはじめたいけど、ピラティスっていうのもよく聞くしどっちがいいんだろう？？』 その前に、そもそもヨガとピラティスの違いってなんなのだろうか… インド由来？呼吸法？ストレッチ？簡単に言うとどこが違うの？ […]
- 2022年10月4日
- 2024年5月20日
実際の体験談！オンラインヨガのデメリットとメリットをもれなく紹介
実際の体験談！オンラインヨガのデメリットとメリットをもれなく紹介 『オンラインヨガを検討しているけど、実体験の話が知りたい』 実際のメリットとかデメリットってどんなことがあるんだろう？ 私自身ヨガをはじめて2年程度です。だからこそ、 オンラインヨガを検討して […]
- 2022年9月30日
- 2024年5月20日
オンラインヨガをはじめてどんな効果があった？実際に続けてみた感想
オンラインヨガをはじめてどんな効果があった？実際に続けてみた感想 『オンラインヨガをはじめてみたいけど…どんな効果があるんだろう？』 そもそもヨガっていい効果ってあるのだろうか？ ヨガをはじめたら痩せる、ヨガはつづけやすい、ヨガはおしゃれな趣味など色々なイメージがある。 […]
- 2022年9月26日
- 2024年5月20日
ヨガが続かない3つの秘密！継続のコツとオンラインヨガがいい理由
ヨガが続かない3つの秘密！継続のコツとオンラインヨガがいい理由 『ダイエットや運動をしないとやばい！』 ヨガがいいと聞いてはじめてみたけど、結局続かなかった…なんて経験のあるあなた。 継続の邪魔になっている考え方があるかもしれません… 今回の記事では、そんな […]
- 2022年9月8日
- 2024年1月31日
マインドフルネスヨガとは？その特徴や効果を解説【ヨガの種類】
【ヨガの種類】マインドフルネスヨガとは？その特徴や効果を解説！ 『マインドフルネスや瞑想するといいよ』 なんとなく、SNSや周囲の声などでもたまに聞こえてくる瞑想やマインドフルネス。 それって一体なんのこと？なんて疑問をもっているあなたのために。 今回の記事 […]
- 2022年8月24日
- 2024年5月20日
朝活！早朝ヨガの効果と朝のオンラインヨガを選ぶポイントとは？
朝活！早朝ヨガの効果と朝のオンラインヨガを選ぶポイントとは？ 『朝のオンラインヨガや、そもそもオンラインヨガって実際どうなの？』 私自身、オンラインヨガをはじめる際に種類が多くてわからなかった経験をしてます。 そのなかで今回の記事では、朝のオンラインヨガの効果やオンライン […]
- 2022年6月12日
- 2023年2月7日
【ソバーキュリアス】名作を厳選。断酒中におすすめしたい本4選
【ソバーキュリアス】名作を厳選。断酒中におすすめしたい本4選 現在断酒中であったり、これから断酒をしようと考えているあなた。断酒に至った経緯はそれぞれあるかと思いますが、大事なことは、お酒を飲まないことや自身の生活・飲酒習慣に… 疑問を持つことだと私は考えます。 疑問を持つことで、知りたいことや学び […]
- 2022年6月9日
- 2023年2月7日
【2022年最新】断酒に役立つ情報大全！私はこれで乗り越えた【ソバーキュリアス】
【2022年最新】断酒に役立つ情報大全！私はこれで乗り越えた。 本サイトソバキュリズム.comは、ソバーキュリアス（あえて飲まない生き方）や断酒、ヨガや瞑想（マインドフルネス）に関して記事を書いてきたサイトです。 そこでアルコールの依存や断酒や禁酒、これまでの飲酒・生活習慣に疑問や悩みを持つあなたの […]