服の断捨離をしたいけど選別や決断ができない！解決のヒントとは
「服の断捨離をしたいけれども、選別や決断ができない！」これは、多くの人が直面する共通の問題です。
服を手放すことは、感情や思い出と密接に結びついているため、簡単な決断ではありません。しかし、その心理的な障壁を克服するためには、いくつかのヒントがあります。
そこで本記事では、服の断捨離を進めるための実用的な解決策を紹介します。
筆者は、約10年間アパレル業界で仕事をしていましたが、考えが大きく代わりミニマリストになった実際の経験から、服の断捨離について思慮深く解説します。
服の断捨離をしたいけど決断ができない主な理由
出典:Pexels
「服の断捨離をしたいけれども、決断ができない」というのは、多くの人が直面する課題です。服は私たちの個性や思い出を反映し、手放すことは容易ではありません。
本項では、断捨離の際に起こる心理的な障壁やその克服法について探っていきます。
- 思い出や感情との結びつき
- もったいなくて捨てれない
- 選別基準が定まっていない
- 何を求めてるかわからない
思い出や感情との結びつき
服の断捨離をためらう主な理由の一つは、服に思い出や感情的な結びつきがあることです。
特定の服を着ることで特別な瞬間や大切な思い出がよみがえり、その服が身近な存在として心に深く刻まれています。
このような服を手放すことは、その思い出や感情との一部を手放すことにも等しいため、心理的な抵抗が生じることがあります。
また、過去の自分や特定の人とのつながりを象徴する場合もあり、服を手放すことでそのつながりが断たれるかのような感覚が生まれることもあります。
これらの思い出や感情との結びつきを克服するためには、その服を手放すことによって得られる新たな自由や整理された生活の利点を認識し、将来の幸福に焦点を当てることが重要です。
もったいなくて捨てれない
服の断捨離をためらう主な理由の一つは、もったいなくて捨てられないという感情です。
服にはお金や労力をかけて手に入れたものや、まだ着ていない新品の服など、価値を感じる要素があります。
そのため、それらを手放すことが無駄に感じられ、捨てることに躊躇が生じることがあります。
また、服がまだ使える状態であることや、いつか着る機会があるかもしれないという期待も、捨てることへの抵抗感を強めます。
このような場合には、服を捨てるのではなくリサイクルしたり寄付したりすることで、他の誰かに役立てることができることを考えると、手放しやすくなるかもしれません。
また、服を手放すことで、新たなスペースや整理された環境を手に入れることで得られる利点に焦点を当てることも、決断をサポートする一つの方法です。
選別基準が定まっていない
服の断捨離をためらう主な理由の一つは、選別基準が定まっていないということです。
どの服を手放すべきかを判断するための明確な基準が欠如していると、決断が難しくなります。
選別基準が定まっていないと、服の価値や使い勝手、個々の服の役割について客観的な判断ができなくなります。
その結果、感情的なつながりや「もしかしたら将来着るかもしれない」という不確実性によって、服を手放すことへの抵抗感が生まれます。
この問題を解決するためには、選別基準を明確に定めることが重要です。
例えば、最近着用していない服やサイズが合わない服、破れやシミのある服など、具体的な基準を設けることで、断捨離の目的や優先順位を明確にし、決断をサポートします。
何を求めてるかわからない
服の断捨離をためらう主な理由の一つは、自分が何を求めているかわからないということです。
断捨離を行う目的や理由が明確でないと、どの服を手放すべきかを決めるのが難しくなります。
例えば、自分のスタイルやライフスタイルが変わったにもかかわらず、古い服を手放せない場合があります。
また、服を手放すことで得られる利点や目標が不明確であれば、服の価値を客観的に評価することが難しくなります。
この問題を解決するためには、まず自分自身と向き合い、なぜ服の断捨離を行いたいのかを考えることが重要です。
整理されたクローゼットを手に入れることでスペースを確保したいのか、新しいスタイルやイメージを探求したいのか、持っている服をより意識的に活用したいのか、目標を明確にしましょう。
その後、目標に向かって具体的な行動計画を立てることで、服の断捨離がスムーズに進むでしょう。
あわせて読みたい→シンプルに暮らすために服を断捨離するメリットとやるべき理由とは
シンプルに暮らすために服を断捨離するメリットとやるべき理由とは日々の生活において、洋服はかかせない要素ですが、その量や種類の多さにストレスを感じることもあるでしょう。 実際に筆者自身もアパレル業界を引退し、断捨離をして[…]
あわせて読みたい→断捨離して服の整理をするとおこるいい変化と具体的なやり方
断捨離して服の整理をするとおこるいい変化と具体的なやり方断捨離して服の整理をすると、生活にポジティブな変化がもたらされます。 整理された部屋やクローゼットはストレスを軽減し、時間の節約につながり、いい影響を与えます。[…]
服の断捨離をしたいけど決断ができない時のヒント
出典:Pexels
「服の断捨離をしたいけど、決断ができない」と感じることはよくあることです。感情や思い出に捉われ、手放すことが難しくなることもあります。
本項では、服の断捨離において選別や決断が中々できない時のヒントを解説していきます。
- 思い出は写真に残して手放す
- 着ない服など傾向を振り返る
- もったないならお金に変える
- 具体的な基準を決めるヒント
- 他人や流行に振り回されない
思い出は写真に残して手放す
服の断捨離を進める際に、手放すことが難しい服には思い出や感情が詰まっています。
そのような場合、その服を手放す前に、その服を身に着けた写真を撮影することをお勧めします。
写真に残すことで、その服が持つ思い出や感情を形に残すことができます。
そして、その服を手放すことで生じる心理的な負担を軽減し、断捨離をよりスムーズに進めることができます。
思い出や感情を写真に残すことで、その服を手放しても、その思い出や感情が失われるわけではありません。
服を手放すことで得られる整理された空間や心の軽さを享受しながら、大切な思い出を写真に閉じ込めることができます。
着ない服など傾向を振り返る
服の断捨離で決断が難しいと感じた時、過去に着なかった服や着る頻度の低い服を振り返る機会ができます。
着なかった服には共通する特徴があります。
例えば、サイズが合わなかったり、スタイルが自分に合わなかったり、着心地が悪かったりする場合があります。
これらの傾向を振り返ることで、自分の好みやライフスタイルに合わない服を見極める手助けとなります。
また、着ない服がなぜ着ないのかを考えることで、今後の服の選び方にも役立ちます。
断捨離を通じて、自分の好みや必要な服の傾向を理解し、より意識的な服選びができるようになるでしょう。
もったないならお金に変える
服の断捨離で決断が難しい時、もったいないと感じる服は、お金に変えることを考えてみましょう。
その服がもはや必要ないと感じているならば、納得のいく形で売却することで、お金に変えることができます。
メルカリなどのフリマアプリやリサイクルショップ、ブランド特化の買取店（ラグタグなど）、さまざまな選択肢があります。
これにより、もったいない感情を軽減しながら、新たな価値を生み出すことができます。
また、そのお金は新しい服や他の趣味に費やすこともでき、より充実した生活を送るための一助となるでしょう。
このように考えることで、服の手放しをより前向きに捉え、決断しやすくなるでしょう。
あわせて読みたい→服を断捨離したいけどもったいないと思うならやるべきことと考え方
＼コメ兵はブランド買取1位の会社でおすすめ／
（※2024年版四季報記載情報）
PR
具体的な基準を決めるヒント
服の断捨離で決断が難しい場合、具体的な基準を設定することが役立ちます。
例えば、以下のような基準を考えてみましょう。
- 1年以上着ていない服
- 汚れが取れないほどひどい服
- 穴が開いている服
- シミがついている服
- サイズが合わない服
- 修復が難しい状態の服
- ファッションの変化に合わない古いデザインの服
- 毛玉ができている服
- 着心地が悪い服
- 似たようなアイテムを持っている重複した服 など
これらの基準を使うことで、服の価値を客観的に判断し、手放すべき服を見極めることができます。
あわせて読みたい→服の断捨離をするなら基準をもつべき！何を残すべきなのかを解説
他人や流行に振り回されない
服の断捨離で決断が難しい時、他人や流行に振り回されないような意識も大事でしょう。
自分自身の好みやライフスタイルに合った服を見極めることが大切です。
流行に左右されず、自分が本当に着たいと思う服を選ぶことで、自己表現や個性を大切にすることができます。
また、他人の意見や外部の期待に振り回されず、自分の感覚に従って服を選ぶことで、自信を持って自分らしいスタイルを築くことができます。
自分が心地よく感じる服を選ぶことで、服の断捨離がスムーズに進みます。
あわせて読みたい→服を断捨離する際のあらゆる処分方法を紹介！その選び方も解説
服を断捨離する際のあらゆる処分方法を紹介！その選び方も解説服を断捨離する際、どのように処分するか迷っていませんか？また、どのような方法があるのか疑問を抱いていませんか？ 服を断捨離する際に適切な処分方法を選ぶことは重要[…]
あわせて読みたい→服の断捨離とおしゃれの関係性とは？そのヒントと名言からの学び
服の断捨離とおしゃれの関係性とは？そのヒントと名言からの学び服の断捨離とおしゃれは、自分のスタイルを築く上で実は密接な関係性といえます。 一見、脈絡のないつながりのように思えますが、そのつながりとは一体何なのでしょうか[…]
