断捨リズム｜断捨離系メディア

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心と体の断捨離

  • 2022年10月14日
  • 2023年10月30日

ヨガの魅力！性別は全く関係ないその効果とは？【初心者必見】

ヨガの魅力！性別は全く関係ないその効果とは？【初心者必見】 まず題名にある通り。ヨガには全く性別は関係ありません。   むしろインド由来の本来のヨガは、どちらかというと男性からはじまったルーツもあります。   ヨガの目的や効果は、男性でも女性でも変わりませんしどちらにとっても素晴 […]

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  • 2022年10月7日
  • 2024年5月20日

オンラインヨガとYouTubeヨガの違いを初心者目線で徹底解説！

オンラインヨガとYouTubeヨガの違いを初心者目線で徹底解説！ 『自宅ヨガをはじめたいな…でも…オンラインヨガとYouTubeがあるって…どっちが…』   オンラインヨガとYouTubeヨガって具体的になにが違うの？   そんな疑問に、初心者目線でわかりやすくお答えできるような […]

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  • 2022年10月5日
  • 2023年10月30日

ピラティスとヨガの違いはこんなところだった？あらゆる角度から解説

ピラティスとヨガの違いはこんなところだった？あらゆる角度から解説 『ヨガをはじめたいけど、ピラティスっていうのもよく聞くしどっちがいいんだろう？？』   その前に、そもそもヨガとピラティスの違いってなんなのだろうか…   インド由来？呼吸法？ストレッチ？簡単に言うとどこが違うの？ […]

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  • 2022年10月4日
  • 2024年5月20日

実際の体験談！オンラインヨガのデメリットとメリットをもれなく紹介

実際の体験談！オンラインヨガのデメリットとメリットをもれなく紹介 『オンラインヨガを検討しているけど、実体験の話が知りたい』   実際のメリットとかデメリットってどんなことがあるんだろう？   私自身ヨガをはじめて2年程度です。だからこそ、   オンラインヨガを検討して […]

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  • 2022年9月30日
  • 2024年5月20日

オンラインヨガをはじめてどんな効果があった？実際に続けてみた感想

オンラインヨガをはじめてどんな効果があった？実際に続けてみた感想 『オンラインヨガをはじめてみたいけど…どんな効果があるんだろう？』   そもそもヨガっていい効果ってあるのだろうか？   ヨガをはじめたら痩せる、ヨガはつづけやすい、ヨガはおしゃれな趣味など色々なイメージがある。 […]

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  • 2022年9月26日
  • 2024年5月20日

ヨガが続かない3つの秘密！継続のコツとオンラインヨガがいい理由

ヨガが続かない3つの秘密！継続のコツとオンラインヨガがいい理由 『ダイエットや運動をしないとやばい！』   ヨガがいいと聞いてはじめてみたけど、結局続かなかった…なんて経験のあるあなた。   継続の邪魔になっている考え方があるかもしれません…   今回の記事では、そんな […]

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  • 2022年9月8日
  • 2024年1月31日

マインドフルネスヨガとは？その特徴や効果を解説【ヨガの種類】

【ヨガの種類】マインドフルネスヨガとは？その特徴や効果を解説！ 『マインドフルネスや瞑想するといいよ』   なんとなく、SNSや周囲の声などでもたまに聞こえてくる瞑想やマインドフルネス。   それって一体なんのこと？なんて疑問をもっているあなたのために。   今回の記事 […]

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  • 2022年8月24日
  • 2024年5月20日

朝活！早朝ヨガの効果と朝のオンラインヨガを選ぶポイントとは？

朝活！早朝ヨガの効果と朝のオンラインヨガを選ぶポイントとは？ 『朝のオンラインヨガや、そもそもオンラインヨガって実際どうなの？』   私自身、オンラインヨガをはじめる際に種類が多くてわからなかった経験をしてます。   そのなかで今回の記事では、朝のオンラインヨガの効果やオンライン […]

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  • 2022年5月18日
  • 2024年7月30日

初心者におすすめしたいオンラインヨガ9社の比較と人気ランキングTOP3！

初心者におすすめしたいオンラインヨガ9社の比較と人気ランキングTOP3！ いきなりですが、昨今の日本のヨガ人口はどれくらいかご存知でしょうか？ 日本の総人口約1億2590万人のところ、12.7%がヨガをしている。 （※2017年に行われた日本のヨガマーケット調査による情報） ちなみに小ネタとして、イ […]

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