断捨リズム｜断捨離系メディア

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生活の断捨離

  • 2022年6月12日
  • 2023年2月7日

【ソバーキュリアス】名作を厳選。断酒中におすすめしたい本4選

【ソバーキュリアス】名作を厳選。断酒中におすすめしたい本4選 現在断酒中であったり、これから断酒をしようと考えているあなた。断酒に至った経緯はそれぞれあるかと思いますが、大事なことは、お酒を飲まないことや自身の生活・飲酒習慣に… 疑問を持つことだと私は考えます。 疑問を持つことで、知りたいことや学び […]

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  • 2022年6月9日
  • 2023年2月7日

【2022年最新】断酒に役立つ情報大全！私はこれで乗り越えた【ソバーキュリアス】

【2022年最新】断酒に役立つ情報大全！私はこれで乗り越えた。 本サイトソバキュリズム.comは、ソバーキュリアス（あえて飲まない生き方）や断酒、ヨガや瞑想（マインドフルネス）に関して記事を書いてきたサイトです。 そこでアルコールの依存や断酒や禁酒、これまでの飲酒・生活習慣に疑問や悩みを持つあなたの […]

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  • 2022年6月7日
  • 2023年2月7日

ソバーキュリアスにデメリットはない？メリットばかりな理由とは

ソバーキュリアスにデメリットはない？メリットばかりな理由。 お酒を飲むことに対して、楽しくいい気分なイメージやメリットはたくさん見て聞いてきたことでしょう。 では逆にお酒を飲まないメリットは？ もっと数多くあるはずなのに、テレビや広告はそんなこと教えてくれない。 そんなソバーキュリアス（あえてお酒を […]

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  • 2022年6月5日
  • 2023年2月7日

【ソバーキュリアス】飲みたくなった時したい断酒のコツ３選！

【ソバーキュリアス】飲みたくなった時したい断酒のコツ３選！ 断酒〇〇日目！今日はスリップしてしまいました… そんなツイートをほぼ毎日目にします。断酒中、どうしてもお酒が飲みたくなる時ありますよね… 葛藤に葛藤を重ね、結局再飲酒。 そんな飲みたくなった時におすすめしたいこととは？ 関連著書はほとんど読 […]

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  • 2022年6月3日
  • 2023年2月7日

【ソバーキュリアス】ウィルキンソンの#soberって一体なに？

【ソバーキュリアス】ウィルキンソンの#soberって一体なに？ 3月15日にアサヒのウィルキンソンから発売された、 #soberという炭酸水 こちらは、ソバーキュリアスのソバーからきている。そもそもソバーキュリアスと聞いて、いまいちピンとこないかもしれない… 一体なんのこと？と疑問を感じているあなた […]

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  • 2022年5月31日
  • 2023年2月7日

【ソバーキュリアス】断酒中はマインドフルネスが効果的な理由

断酒中の方必見！マインドフルネスが最も効果的な理由【瞑想】 マインドフルネスや瞑想には、断酒とかなり密接な関係性がある。 断酒中、どうしてもアルコールを欲してしまう。 私も同じ経験をしているのですごくわかります。その中で私を救ったのはマインドフルネスでありヨガです。 断酒中でいい情報を求め悩みをもつ […]

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  • 2022年5月28日
  • 2023年2月7日

流行の兆し？”ソバーキュリアス”を詳しく考察【断酒】

流行の兆し？”ソバーキュリアス”を詳しく考察【断酒】 今”ノンアル”市場が盛り上がりを見せている。 サントリーによると、ここ10年ノンアルコール飲料市場が4倍までに成長しているとのこと。 国税庁のアンケートでも、20代の約35％がほとんどお酒を飲まないと回答しているそうです。（出典：国税庁 「お酒に […]

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  • 2022年5月25日
  • 2023年2月7日

ソバーキュリアスを体験談から考察。断酒中に起こることって何？

断酒のコツを体験談から考察。断酒したら起こることって何？ これから断酒をしようと考えているいるあなたや、 晴れて断酒を決行しはじめたあなたが気になること… これから何が起こり、どんな苦しいことがあるのか もしコツがあるなら、なんでもいいから実践してみたいなど。 長年付き合ってきたお酒と離れるには、な […]

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  • 2022年5月24日
  • 2023年2月7日

【断酒方法】ソバーキュリアスは本質を知ることで環境が整う？

【断酒方法】求める本質を知ることが1番の環境整備だった？ 断酒方法を知りたい。断酒をはじめてみたのはいいが、 自分の意思で断酒をするのも、中々難しい… 断酒をスタートさせたもののスリップ。その度に打ちひしがれる自己嫌悪。 そんな悩みをもつあなたのために、断酒方法と整えたい環境に関して記事を書いていき […]

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  • 2022年5月22日
  • 2023年2月7日

【ソバーキュリアス】断酒の方法と知っておきたい3つの心構え

 【ソバキュリアス】断酒の方法と知っておきたい3つの心構え 断酒の方法。そう疑問をもつだけでも、まずは素晴らしいことです。ところが、 ネットやSNSを見ていると、お酒の悪い要素を語る人は少ない。   だからこそ、今この記事を読み始めているあなたの疑問を解決できたらと思う。 私は断酒やソバー […]

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